Auch Sie können lernen, wie Sie sich selbst in Hypnose versetzen können. Erleben Sie als erstes wie es sich anfühlt unter Hypnose zu sein. Ohne genau zu wissen und zu erleben welcher Zustand genau „hypnotisch“ sein soll, ist es schwer sich selbst effektiv in Hypnose zu versetzen.

Dann können Sie den Mechanismus der Selbsthypnose kennenlernen und einfache, aber sehr wirkungsvolle Techniken erlernen, um die Hypnose bei sich selbst wirksam zu induzieren. Weiterhin lernen Sie die Veränderungswünsche korrekt zu formulieren (Suggestionen), was ein wichtiger Bestandteil der Hypnose ist.

Lernen Sie, wo Selbsthypnose sinnvoll ist.

Lernen Sie, wo Selbsthypnose nicht sinnvoll oder sogar kontraproduktiv ist.

Lernen Sie, die korrekten Formulierungen von Suggestionen (Wunschsätzen).

Lernen Sie, gleichzeitig Tiefenentspannung und Stressabbau mit der Selbsthypnosetechnik selbst.

Es ist möglich Ihre Ziele einfacher und entspannter zu verfolgen und positive Veränderungen in Ihrem Leben durch Selbsthypnose gezielter zu erreichen.

In meinem Artikel über „Stressabbau und Burn-Out Prävention“ habe ich ausführlich erläutert, wozu Stress führen kann.

Allein die Kontrolle und Abbau Ihres Stresses kann viel bewirken und positive Veränderungen in Ihrem Leben hervorrufen. Emotionale und körperliche Anspannungen können gelöst werden und Veränderungen stattfinden.

Die Selbsthypnose kann, genau wie die Hypnose, einen Zugang zum Unterbewusstsein bieten. Dort können negativ wirkende Programme umgeschrieben werden. Fast jeder kann in Selbsthypnose gehen, es ist meist einfacher als man denkt und hängt nur von einigen Vorraussetzungen ab, die wir in einem Vorgespräch klären werden.
Sie kennen diesen Zustand der Hypnose meist sogar schon. Während der Selbsthypnose Sitzungen werden Sie erfahren können, wo Sie unbewusst schon in Hypnose waren und wie Sie dort einfacher wieder hinkommen.

Selbsthypnose kann sich oft auch nach der erfolgreichen Hypnosetherapie eigenen um die Erfolge aufrecht zu erhalten und selbst eine Möglichkeit für die Zukunft an der Hand zu haben, sich selbst positiv zu beeinflussen. Sie ist einfach zu erlernen. Es erfordert keine besonderen Fähigkeiten und der zeitliche Aufwand für die Selbsthypnose ist nicht groß.

ACHTUNG: Selbsthypnose ersetzt keine Therapie oder Diagnose durch einen Arzt. Gehen Sie bei Krankheiten immer erst zum Arzt. Selbsthypnose ersetzt keine ärztliche Behandlung. Ob Sie die Selbsthypnose erlernen können, klären wir in einem persönlichen Vorgespräch.

Wenn Sie sich unten in meinen Newsletter eintragen, bekommen Sie zum Dank noch weitere Selbsthypnose mp3´s zur Entspannung und Selbsthypnose zugeschickt:

Hinweis: Heilbehandlungen und Therapie

Alle veröffentlichten Informationen und Erläuterungen zu den verschiedenen Therapieformen sind nur zur Information und in keiner Weise als Heilungsversprechen anzusehen und sind für jeden Klienten/Patienten individuell und stets mit uns direkt in einem persönlichen Gespräch abzuklären und zu besprechen. Hypnose ersetzt nicht den Arzt. Sollten Sie sich im Moment in einer ärtzlichen Behandlung befinden, brechen Sie diese keinesfalls ohne vorherige Rücksprache mit Ihrem behandelndem Arzt ab.

Bitte beachten Sie auch, dass das Ergebnis der Hypnose von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein kann. Die Einflussfaktoren sind vielfältig und diese werden in einem ausführlichen Erstgespräch besprochen.